Если не приходит сон, то ты находишься в одном из двух состояний: либо возбуждено твое тело и не хочет уйти в состояние покоя. Либо возбужден твой мозг и не дает уйти в состояние покоя. И в том и другом случае не надо делать насилия над собой и заставлять себя уснуть. Даже если это удастся, это будет плохой сон и отвратительный отдых. Я предлагаю другой выход, прими мой совет с радостью и уверенностью и он поможет тебе в нужный момент. Предлагаю два пути: первый — активный, займи свое тело каким-либо трудом и, кода придет усталость, придет и здоровый сон. Второй путь — пассивный, лежа расслабь все свои мышцы, прикрой глаза и начинай вспоминать эпизоды из своей жизни, мозг сам подскажет, какие именно события тебе захочется «увидеть», и ты незаметно потеряешь границу между своими воспоминаниями и сном.
У Вас есть интересная цитата?
Поделитесь ею с нами!
Вы здесь
Лучшие Цитаты про активный отдых
Отдых после активной мозговой деятельности абсолютно не означает, что ничего больше делать не надо, нужно просто изменить дело: физический труд не только славный, но и достаточно здоровый отдых после умственной работы. Константин Ушинский
Наверное, я слишком уж активно выступал за правду, потому как уж слишком неожиданно мне предложили уйти на заслуженный отдых.
Отдых после активной мозговой деятельности абсолютно не означает, что ничего больше делать не надо, нужно просто изменить дело: физический труд не только славный, но и достаточно здоровый отдых после умственной работы. Константин Ушинский
Лучшие Цитаты про активный отдых подобрал Цитатикс. Собрали их 4 штук, они точно увлекательные. Читайте, делитесь и ставьте лайки!
Лучшее За:
Мороз жжёт. Ничто не обжигает так, как холод. Но лишь поначалу. А потом он проникает внутрь тела, наполняет тебя, пока у человека не остаётся сил сопротивляться.